Promi-Diäten - was sind die Gefahren von Prominenten Diäten?

Was ist ein Promi-Diät und wer folgt ihnen? Der Begriff "Promi-Diät" wird verwendet, um zu jeder Diät, die von Prominenten empfohlen beziehen. Es gibt keine einzelne, konkrete Diät, die alle Prominente nutzen. Um ganz ehrlich zu sein, sind Promi-Diäten einfach low-carb/low kalorienarmen Ernährung, die nicht die am besten geeignete Weg, um eine dauerhafte, gesünderen Lebensstil. Man würde am besten beraten werden, um eine ausgewogene Ernährung, die viel Obst gewährleistet, Gemüse und mageres Eiweiß, sowie herzhafte, unverarbeitete Getreide und Brot essen. Eines der schlimmsten Beispiele für eine so genannte Promi-Diät ist die Original Hollywood Celebrity Diet Drink.

Ich bin sicher, viele von euch haben zur Apotheke gewesen und habe es gesehen. Angesichts von nur zwei Tagen, wird dieser Saft-Mix haben Sie verlieren so viel wie 10 Pfund. Überraschenderweise haben sogar die meisten zynischen fast 10 Kilo leichter nach dem Trinken von nur 400 Kalorien pro Tag entstanden. Und, ja, habe ich gesagt, 400 Kalorien pro Tag. Nicht 1500-2000, aber 400. Nicht so überraschend ist die Tatsache, dass, sobald Sie auf jede Art von normalen Essgewohnheiten zurückkehren, auch wenn Sie die notwendigen, gesunde Anpassungen vornehmen, haben Sie immer gewinnen sie wieder fast augenblicklich. Allerdings würde ich bezweifeln, keine Prominenten Laden, wo ich einkaufen und würde eine solche gimmicky Produkt zu kaufen. Sie haben trendiger Mittel, um ihre Fitness-Ziele zu erfüllen.

Einige Prominente schwören auf eine rohe Lebensmittel Ernährung während andere behaupten, dass die Zone Diät ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden geholfen. Leider für die regelmäßigen Leute, hängt die Prominenten gesamten Lebensunterhalt auf ihr Image und so können sie es sich leisten zu erarbeiten Stunden am Tag mit einem Trainer und mieten Sie ein persönlicher Koch, alle ihre Mahlzeiten zubereiten. Wir haben ein wenig härter arbeiten, werden nicht alle Mahlzeiten perfekt sein, und nicht alle Trainingseinheiten ein Erfolg wird, aber solange wir im Kampf zu bleiben und weiterhin Fortschritte bei allerdings langsam mit einer Rate zu machen, werden wir das Zehnfache arbeiten als das, was die in Hollywood zu tun haben. Wissen Sie, warum? Es ist, weil wir es tun wir. Und ganz ehrlich, ich würde nie raten jedem Client, nicht ihren Fitness-Level egal, zu erarbeiten für Stunden zu einer Zeit. Die beste Diät zu folgen ist nicht das, was funktioniert für Ihre Lieblings-Prominenten in der Hoffnung zu erreichen identische Ergebnisse, sondern verantwortungsvoll zu essen. Und obwohl es Klischee klingt, Essen in Maßen ist die beste Ernährungsberatung, dass ein gegeben werden können.

All die verschiedenen Diäten gibt, sind entweder kohlenhydratarme, um den Insulinspiegel, fettarm, in der Hoffnung Schneiden Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder kalorienarme für die Ungeduldigen wollen sofortige Befriedigung, die nicht aufrechterhalten werden kann steuern. Diese sind alle zu restriktiv und schwierig für viele Menschen zu erhalten. Dies ist ein weiterer Grund, warum Ihre Ernährung sollte auf die bessere Wahl die Mehrheit der Zeit zu konzentrieren, aber nie auszuschließen Lebensmitteln. Obwohl Donuts das schlechteste Essen, da draußen sind, wird es nicht tun, keine nennenswerten Schaden, wenn ein aktiver individueller isst man jeden so oft, aber nicht jeden Tag, denn dann, Moderation geworfen worden haben wird aus dem Fenster. Um eine lange Geschichte kurz, halten Sie Ihre Fitness-Ziele erreichbar und Ihre Mahlzeiten ausgewogen, klein und häufig, und Sie werden bald zu einem neuen Sie suchen.
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